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生活常识

夏季得了热伤风 远离酸、油、凉食物

发布时间:2016-06-06  浏览:1360次

夏季得了热伤风 远离酸、油、凉食物

暑湿感冒主要体征为“暑”与“湿”
夏季感冒中医又称为暑湿感冒,也就是俗称的热伤风,是夏天特有的感冒。因为夏季闷热,湿度比较大,大家贪凉喜欢躲在空调房吹冷气,或大口喝凉水吃冰品,而受了风寒之邪。

  暑湿感冒的症状主要特征体现在“暑”与“湿”上。多有发热、汗出但热不退、鼻塞、鼻涕黏稠,伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等症状,西医称之为“肠胃型感冒”。

  热伤风的发热和秋冬季感冒也有区别,发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此用风寒感冒的退烧药效果不佳,而且还有一定副作用。

 热伤风急性发作一般多因受凉、劳累、情绪因素等诱发,得了热伤风应避免食用酸、油、凉食物,而影响药物疗效。

  一、酸性食物

  热伤风患者由于食欲不佳,一般多会吃点酸性食品,如乌梅、山楂等来开胃。酸性食物有收敛的作用,会影响治疗热伤风的药物或食物的发散作用。
二、油炸食物

  油炸食物以及富含动、植物油脂的食物,由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效,服药期间应避免食用。

  三、冷饮

  有人认为热伤风患者可能火气大,吃点冷饮可降火,这观念是错误的,过冷的食物

  同样具有“收敛”的作用,也会影响药物或食物的“解表”功效。

  暑湿感冒食疗方   

  暑湿感冒食疗主要以健脾、化湿、解表为主。扁豆花有很好的健脾化湿作用,藿香有化湿、止呕、解暑的作用,而金银花能清热解毒、疏散风热,合用可起到很好的健脾、化湿、解表效果。

  1.扁豆花藿香饮:

  食材:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。

  作法:将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

       2.藿香叶粥:

  食材:鲜藿香叶20克,粳米100克。

  作法:鲜藿香叶煎汤待用,粳米煮成粥后加入藿香汤汁煮沸,即成藿香粥。

  热伤风其实是会自愈,最好的治疗方法还是多卧床休息、充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。